教室ブログ
元気で頑張りましょう！
皆さんお元気ですか？水乃亮元気にしております。 厄介なものに打買って又濃厚接触しておしゃべりしたいです。
ストレッチ・腹筋
夏休みよりも長い期間中の運動不足に 是非 ストレッチそして腹筋をお勧めします 膝の後ろ・ふくらはぎの後ろ伸ばしましょう！ 壁に向かって、つま先上げ・かかと上げを繰り返してみてください
スタジオからのお知らせ
生徒の皆様の安全と「コロナウイルス」感染防止の為 4月11日まで、お休みさせて頂きます。とお伝えしましたが 「緊急事態宣言」に伴い 当スタジオのお休み期間を「延長」させていただくことになりました。 収束の明かりが見えまし […]
梅雨を吹っ飛ばせ！
このジメジメした梅雨、身体も心も沈みがちですが こんな時こそ、バーッと汗をかいてみませんか？ 気持ちいいですよー、バーレッスンの途中から、汗が吹き出してきます。 自宅でもストレッチしてみてください。 梅雨明けまで、あとも […]
創立記念日
スタジオも7月7日七夕の日で３９周年を迎えます。本当に月日のたつのが早く感じる今日この頃です。元気でスタッフ一同頑張ってこの暑い夏を 乗り越えて身体を鍛え！皆さんも頑張りましょう！身体を動かしたい方 宝塚のこと話したい方 […]
